Avaa modaali kirjautuaksesi sisään tai rekisteröityäksesi jäseneksi

JuoksuJuoksukengätVauhtijuoksukengät

Vauhtijuoksukengät

Vauhtijuoksukengät
Miesten juoksukengät
Naisten juoksukengät
Lasten juoksukengät
Päivittäinen treeni
Maastojuoksukengät
Perusjuoksukengät
Nike juoksukengät
adidas juoksukengät
PUMA juoksukengät
New Balance Juoksukengät
Mizuno juoksukengät
Naisten juoksukengät
Lasten juoksukengät
51 Tuotteet
Tempoon tarkoitetut juoksukengät on suunniteltu harjoituksiin, jotka sijoittuvat kevyiden lenkkien ja kisapäivän väliin: vauhtikestävyyslenkkeihin ja pitkiin vetoihin miellyttävän kovalla vauhdilla. Ne ovat kevyemmät ja responsiivisemmat kuin perusharjoituskengät. Monissa niistä on välipohjassa levy tai tangot, toiset taas pysyvät joustavina.Lue lisää

Mitä tempolenkki vaatii kengältä

Tempolenkki on tasainen suoritus juuri laktaattikynnyksen alapuolella. Kokonaisten lauseiden puhuminen tuntuu vaikealta, mutta vauhti tuntuu silti ylläpidettävältä. Harjoitukset kestävät usein 20–60 minuuttia. Kengän on pysyttävä kevyenä ja responsiivisena koko sen ajan, ja riittävän mukavana, kun juoksutekniikka alkaa hiipua.

Mitä välipohjasta löytyy

Hiilikuitulevy

Nike Zoom Fly -mallissa yhdistyvät ZoomX-vaahto ja hiilikuitulevy. PUMAn Deviate NITRO hyödyntää hiilikuituista PWRPLATE-levyä, ja PUMA on suunnitellut sen niin tempolenkeille kuin kisapäiväänkin.

Nylonlevy

Saucony Endorphin Speed -mallissa on siivekäs nylonlevy PWRRUN PB -vaahdon sisällä. Saucony valitsi nylonin hiilikuidun sijaan tuodakseen Endorphin-tuntuman tavallisille juoksijoille, ja kenkä on suunniteltu sekä harjoitteluun että kilpailuun.

Lasikuitutangot

Adidas Adizero Boston yhdistää LIGHTSTRIKE PRO -vaahdon ja lasikuituiset ENERGYRODS-tangot. Se kuuluu Adidaksen Train to Race -ryhmään, joka on anteeksiantavampi kuin jäykät kilpamallit ja tehty tempolenkeille ja intervalleihin. Adizero Evo SL kuuluu samaan ryhmään.

Kevyt ja joustava

Saucony Endorphin Azurassa ei ole levyä, ja se on suunniteltu harjoituksiin ja vauhdikkaisiin lenkkeihin. New Balancen FuelCell Rebel ja Mizunon Neo Vista ovat kevyitä harjoituskenkiä, jotka on tehty päivittäisille lenkeille ja temposuorituksiin.

Miten valita

Levyllä varustettu kenkä tarjoaa jämäkämmän ja ponnekkaamman juoksutuntuman. Joustava kenkä antaa jalkojesi tehdä enemmän työtä. Jos olet uusi tempolenkkien parissa, aloita joustavalla harjoituskengällä tai nylonlevyllä varustetulla kengällä.

Varaa päivittäinen harjoituskenkä muille viikon lenkeille. Tempolenkkarit ovat niitä harjoituksia varten, joissa on vauhtia.