Puolusta samalla tavalla kuin maailman parhaat

19.10.2016

Kirjoittanut: Niilo Ranta

Oikean puolustustekniikan oppiminen ei ole helppo homma. Kuten jalkapallon jokaisella osa-alueella, tarvitaan tähän aivoja, taitoja sekä fyysistä voimaa. Tämänkertaisella treenivideolla Luca näyttää harjoituksen, minkä avulla hiot puolustustaitosi timanttisiksi.

Tähänastiset treenivideot ovat näyttäneet meille, miten peliä rakennetaan sekä kuinka dominoida boksin sisällä. Tällä kertaa siirrymme hieman alemmaksi kohti omaa maalia, ja vuoroon astuu joukkueen kulmakivi − puolustus. Nike Tiempo Legend 6 -kenkiä käyttävät maailmaan parhaat puolustajat, kuten Jerome Boateng ja Gerard Pique. Tämän takia päätimme ottaa kenkämallin mukaan uusimpaan treenivideoomme.

Tsekkaa suuri valikoima treenivarusteita täältä.

Seuraavassa kolmessa Unisportin treenivideossa Luca sekä oma valentajamme kertovat, miten teet itsestäsi paremmin puolustajan. Tässä kohtaa voin jo kuitenkin kertoa, että avainasiat hyökkääjien pysäyttämiseen ovat seuraavat: ole aggressiivinen, haasta kehosi ja pidä alueesi puhtaana!